Dette kan jeg hjelpe deg med


Introduksjonssamtale

Er du usikker på hvilken tjeneste som passer best for deg? Ta kontakt via telefon eller e-post, så finner vi sammen ut hvordan vi kan støtte deg på best mulig måte.

Hva kan du forvente?

  • En kort uforpliktende samtale eller mailutveksling hvor vi snakker om din bakgrunn og hva du trenger hjelp til.
  • Samtalen er gratis, og gir deg mulighet til å vurdere om våre tjenester er et godt valg for deg.

Hvem passer det for?
For deg som har utfordringer i arbeidslivet og trenger hjelp til å komme videre.

Eksperbistand for arbeidsgivere

Få hjelp med å identifisere og løse utfordringer som kan føre til sykefravær, redusere fravær, og forbedre arbeidsmiljøet.

Hva kan du forvente?

  • Kartlegging av årsaker til sykefraværet og utfordringer på arbeidsplassen.
  • Råd og tiltak for bedre tilrettelegging og støtte til ansatte.
  • En rapport som gir konkrete anbefalinger og løsninger for videre tiltak.

Hvem passer det for?
For arbeidsgivere som opplever utfordringer med sykefravær, arbeidsmiljø eller som ønsker å forbedre trivsel og produktivitet på arbeidsplassen.

Karriereplanlegging

Oppdag dine styrker og muligheter – slik at du kan ta de smarteste valgene for fremtiden

Hva kan du forvente?

  • Refleksjon rundt interesser, styrker og verdier.
  • Utforsking av karrieremuligheter tilpasset dine ferdigheter og erfaringer.
  • Oppdtaerte informasjon på arbeidsmarkedes trender

Hvem passer det for?
For deg som er usikker på hvilken retning du skal ta, vurderer bransjeskifte eller ønsker tydeligere karrieremål.

Støttesamtaler ved arbeidsrelatert stress 

Arbeidsrelatert stress påvirker både jobb og privatliv, men med konkrete verktøy kan du håndtere stresset og finne balansen igjen.

Hva kan du forvente?

  • Trygge, fortrolige samtaler tilpasset dine behov.
  • Kartlegging av hva som utløser stresset ditt.
  • Praktiske teknikker som tidsstyring, prioriteringsverktøy og mindfulness.

Hvem passer det for?
For deg som opplever utbrenthet, stress eller ønsker støtte til å håndtere krevende arbeidsmiljøer.

CV- og søknadsgjennomgang 

En god CV og en overbevisende søknad er nøkkelen til å få jobben du drømmer om. 

Hva kan du forvente?

  • En CV som er skarp, lettleset og visuelt tiltalende.
  • Konkrete tips for å fremheve erfaringer og kompetanse.
  • En søknad som er tilpasset stillingen

Hvem passer det for?
For deg som ønsker å stå sterkere i konkurransen om drømmejobben.

Intervjutrening og -forberedelse 

Målrettet intrevjutrening øker sjansene for å få jobben!

Hva kan du forvente?

  • Simulerte intervjuer med tilbakemelding.
  • Tips for å fremheve din kompetanse og erfaring.
  • Strategier for å håndtere vanskelige spørsmål og nervøsitet.

Hvem passer det for?
For deg som ønsker å føle deg trygg og godt forberedt før et viktig intervju.

Karriereveiledning og ekspertbistand

Er du nysgjerrig på hva en karriereveiledningstime kan gi deg? Innholdet i veiledningen avhenger av dine behov og livssituasjon. Veiledningen skjer online, noe som gir deg fleksibilitet til å tilpasse møtene etter andre forpliktelser.

Her er noen av de viktigste elementene du kan forvente i en karriereveiledningstime:

1. En grundig gjennomgang av din bakgrunn

Veiledningen starter med en helhetlig gjennomgang av din erfaring, utdanning, interesser, ferdigheter og verdier. Vi ser på dette sammen i vårt første møte for å få en god forståelse av hvor du står i livet, hvilke ressurser du har, og hva du ønsker å oppnå i fremtiden. For nyutdannede innebærer dette å utforske utdanningsbakgrunn, ferdigheter fra studier og eventuell praksiserfaring. For mer erfarne personer kan vi se på tidligere arbeidserfaring og arbeidsbelastning.

Ved langtidssykemelding kan jeg bistå med å kartlegge og avklare utfordringene på arbeidsplassen som fører til sykefravær. Dette vil derfor innebære samtaler med arbeidsgiver også.

2. Utforsking av muligheter

Veiledningen hjelper deg med å utforske forskjellige karrierealternativer som passer deg og din bakgrunn. For en nyutdannet kan dette innebære å finne de første jobbmulighetene eller vurdere ulike karriereveier basert på utdanning og interesser. For personer som har vært langtidssykemeldte eller kjenner på langvarig arbeidsrelatert stress, kan veiledningen handle om å finne helsefremmende alternativer - på nåværende arbeidsplass eller over i andre roller.

3. En konkret handlingsplan / rapport

Etter kartleggingssamtalen og samtalen om muligheter vil jeg lage en handlingsplan som beskriver din bakgrunn, interesser, ferdigheter og verdier. Handlingsplanen vil skissere de neste stegene for å nå målene dine. Dette kan innebære jobbsøking, hjelp med å lage en CV, forberedelse til intervjuer, eller å lage en plan for å endre arbeidsvaner, sette grenser, eller vurdere videreutdanning.

Hvis du og din arbeidsgiver benytter dere av «tilskuddsordningen for ekspertbistand», kan jeg skrive en rapport som beskriver årsaken til sykefraværet, og foreslår tiltak for å fungere best mulig i jobb.

4. Tidsbruk og oppfølging

Vi avtaler forløpende hvor tett oppfølging du trenger. Noen kan ha behov for hyppigere møter, mens andre kan trenge færre samtaler for å få klarhet i veien videre. Hver karriereveiledningstime varer vanligvis 60 minutter, og på slutten av samtalen blir vi enige om tidspunkt og tema for neste samtale.